SEMANA FINAL #QuédateNaCasa #AdestraNaCasa

SESIÓN DO LÚNS – 22.06.2020

EMPEZAMOS Á ÚLTIMA SEMANA TRABALLO!!

PROGRAMA DE ADESTRAMENTO #QuédateNaCasa #AdestraNaCasa

 

Empezamos esta décima e última semana de adestramentos e con ela novas rutinas de quecemento e volta á calma. E lembra cada luns, mércores e venres publicaremos unha nova sesión da actividade principal.

Importante: Temos que empezar sempre co quecemento e rematar coa rutina de estiramentos e volta á calma

– Quecemento: repítese os 3 días de cada semana.
– Parte Principal: sesión específica de cada día.
– Volta á calma, que e a mesma os 3 días de cada semana.