PROGRAMA DE ADESTRAMENTO #QuédateNaCasa #AdestraNaCasa

SESIÓN DO LÚNS – 25.05.2020

PROGRAMA DE ADESTRAMENTO #QuédateNaCasa #AdestraNaCasa

Empezamos esta quinta semana de adestramentos e con ela novas rutinas de quecemento e volta á calma. E lembra cada luns, mércores e venres publicaremos unha nova sesión da actividade principal.

As sesións estarán estruturadas así:

Quecemento: repetirase os 3 días de cada semana
Parte Principal: sesión específica de cada día
E Volta á calma, que tamén será a mesma os 3 días de cada semana.

S6.QUECEMENTO-ACTIVACIÓN 4 (foam)

S6.A1.ESTABILIDAD&FUERZA (runners)

S6.volta calma parellas